Begini Tipsnya, agar Berat Tubuh Turun Alami dengan Diet Tanpa ada Nasi

Published by: 0

Berat Tubuh Turun Alami dengan Diet Tanpa ada Nasi, Begini Tipsnya

Ladies, anda lagi tengah memiliki rencana buat melaksanakan program diet? Lantas bingung program diet apa yang pingin dilakoni? Sebab benar-benar banyak beraneka macam program diet yang dapat anda cobalah, dimulai dengan diet yang sehat sampai diet berlebihan.

Nah, barangkali anda dapat pilih diet tanpa ada nasi seperti yang dijalankan wanita cantik Ita Rostiani ini. Menurut dia, diet ini benar-benar efisien, tidak cuman bobotnya cepat turun, diet ini juga termasuk diet yang sehat sebab kita juga dapat jauhi diabetes waktu tdk memakai nasi.

” Sekitar tiga minggu telah turun 1 kg, jadi benar-benar efisien sekali, ” papar Ita

Menurut dia, diet bukan cuma buat merawat tampilan saja, tapi buat menterapkan gaya hidup yang sehat.

” Pada awalnya berat tubuh 57 saat ini turun 1kg jadi 56 dengan tinggi 155cm, ini diet termasuk cepat turunkan berat tubuh. Motivasi supaya body goal kaya Andrea Espada, ” imbuhnya.

Semestinya saat susah merubah makanan pokok seperti nasi dengan karbohidrat yang beda. Tapi, Ita juga mempunyai siasat tepat dalam mengatasinya.

” Penyesuaian perubahan nasi dengan karbo itu susah. Tetapi pengganti nasinya dapat kentang, jagung, semangka atau apel dikarenakan kandungan karbohidratnya cukup tinggi. Jikalau laper banget makannya cukup sayuran rebus atau buah saja, ” papar Ita.

Tdk cuma itu, Ita juga melaksanakan berolahraga serta senam buat mendukung dietnya sukses. ” Semestinya dibarengin dengan lakukan olahraga seperti zumba, fitness atau lari, 1-2 jam 1 minggu 3x, ” tutupnya.

So ladies tertarik buat melaksanakan program diet tanpa ada nasi seperti Ita?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *