karna Diet Berat Tubuhku Turun 11 Kg Kurangi Makan Nasi & Berminyak

Published by: 0

Diet Kurangi Makan Nasi & Berminyak, Berat Tubuhku Turun 11 Kg

Waktu mencari pekerjaan kita memanglah mesti melindungi tampilan, terlebih saat pekerjaan itu menuntut kita selalu untuk tampak prima. Berikut yang buat seseorang gadis cantik bernama Fatimiatul melakukan program diet.

” Pertama kalinya diet cocok lulus SMA th. 2013, itu sepanjang 6 bulanan. Sangat terpaksa diet karna pekerjaan menuntut mesti mempunyai berat tubuh sama tinggi seimbang jadi ingin tidak mau mesti diet deh, ” katanya.

Fatimiatul ini lakukan program diet dengan tidak makan nasi serta kurangi makanan memiliki kandungan minyak berlebihan. ” Bila memang telah lapar banget baru makan nasi namun dikit doang yang perlu lauknya banyak, selalu ngurangin makanan berminyak, nah ditambah minum teh daun jati satu hari 2 kali pagi serta malam, ” tuturnya

Waktu minum teh itu, Fatimiatul mengakui kadang-kadang perutnya jadi mules karena minum teh itu serta tidak dapat ditahan yang menyebabkan sedikit terganggu waktu tidur. Tetapi, hal itu bukanlah problem baginya karna ia mempunyai kemauan yang bulat.

Sistem dietnya juga terbayarkan karna Fatimiatul sukses kurangi berat tubuhnya sampai 11 kg, yang awal mulanya ia mempunyai berat tubuh 64kg dengan tinggi 160cm, saat ini beratnya cuma 53kg.

” Saat ini beratku mentok 51kg saja tidak sempat lebih, ” imbuhnya.

Dalam diet, wanita ini merekomendasikan untuk kurangi makan nasi serta waktu malam tiba baiknya tidak makan apa-apa sekali lagi. Bila tidak tertahan baiknya makan pisang saja, serta janganlah lupa untuk berolahraga.

” Jadi setelah makan janganlah duduk dahulu terlebih tiduran. Paling 5-10 menit berdiri dahulu, ngapain kek jalan bolak-balik atau ngapain, se-enggaknya janganlah duduk dahulu. ”

Itu dia panduan diet dari Fatimiatul yang dapat kamu cobalah sendiri dirumah ladies. Tertarik langkah dietnya?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *